GRATIS FORLØB VED TILMELDING AF NYHEDSBREV

Tilmeld dig vores gratis forløb á 10 moduler, som leveres i din indbakke + få adgang til vores lukkede netværksgruppe på Facebook

 

  • Tips og tricks til at bygge formen op fysisk og mentalt, så du er gearet til at give den gas i eksamensperioden
  • Værktøjer og øvelser til at prioritere og håndtere karakterræs, pres og stress i en travl hverdag, som gymnasieelev
  • Professionel hjælp til at låse op for dit potentiale – og slippe bekymringer, overdreven nervøsitet og eksamensangst
  • Find nøglen til din eksamenspower og spark r*v til eksamen


Du får

  • Indsigt i hvordan dine tanker påvirker din tilstand og din adfærd forud for og under eksamen
  • Bevidsthed om, hvordan du genvinder kontrollen over din opmærksomhed, så frygt og bekymringer ikke tager magten over dig – og påvirker din evne til at præstere
  • Indsigt i hvordan du tilrettelægger din læseferie, så du får det optimale ud af din tid og styrker din fysiske og mentale balance
  • Konkrete værktøjer/øvelser til at håndtere din frygt, katastrofetanker og bekymringer om eksamen
  • Konkrete værktøjer/øvelser til at holde fokus og skifte fokus 
  • Konkrete værktøjer/øvelser til tanke dig selv op med ressourcer